BAHAYA MEROKOK BAGI REMAJA

Remaja cenderung memiliki rasa ingin tahu yang besar terhadap hal-hal yang belum diketahui atau dicoba. Salah satu hal tersebut adalah merokok. Remaja berkemungkinan lebih tinggi untuk merokok daripada orang dewasa. Setiap tahun remaja perokok semakin meningkat. Selain remaja, orang dewasa juga mengaku mulai merokok sejak
masih duduk di bangku sekolah.

          Menurut survai di beberapa sekolah, siswa mulai mengenal bahkan mencoba merokok dengan persentase 40% sebagai perokok aktif yang terdiri dari 35% laki-laki dan 5% perempuan; dan berdasarkan pemantauan lanjutan dari para siswa yang merokok sebanyak 25% Drop Out. Terdapat banyak faktor yang menyebabkan siswa mencoba merokok dan menjadikannya kebiasaan.

          Faktor yang menyebabkan siswa memiliki kebiasaan merokok antara lain adalah karena terbujuk rayuan teman, termakan iklan, dan kurangnya informasi. Dari hasil angket Yayasan Jantung Indonesia, sebanyak 77% siswa merokok karena ditawari teman. Selama ini
iklan rokok yang ditayangkan di berbagai stasiun televisi juga berpengaruh, karena walaupun tidak relevan dengan produk yang ditawarkan iklan rokok sangat menarik. Walaupun di bungkus rokok sudah terdapat peringatan akibat merokok banyak yang tidak menghiraukannya. Bahkan, ada yang sudah paham betul dengan bahaya merokok tetapi tetap saja merokok.

          Bahaya merokok dapat disebabkan dari berbagai zat-zat berbahaya dalam asap rokok antara lain: Nikotin, Tar, Zat Iritan, Zat Karsinogen, Karbon Monoksida, dan berbagai zat berbahaya lain. Sedangkan bahaya merokok sendiri dapat menyebabkan aterosklerosis (terjadi pembengkakan pembuluh darah), penyakit paru (seperti pneumonia, emfisema, dan bronkitis), kanker (seperti kanker paru yang dapat menyebabkan timbulnya kanker di organ tubuh lain seperti mulut, kotak suara atau laring, tenggorokan, dan kerongkongan selain itu juga dapat dikaitkan dengan kanker ginjal, kandung kemih, dan kanker darah atau leukimia), diabetes (yang dapat menyebabkan komplikasi seperti penyakit mata, penyakit jantung, stroke, penyakit pembuluh darah, penyakit ginjal, dan masalah kaki), impotensi, menimbulkan kebutaan, penyakit mulut, gangguan janin, dan gangguan pernapasan. Karena merokok membawa banyak sekali akibat buruk maka perokok harus segera berhenti merokok.

          Berhenti merokok memanglah tidak mudah. Akan tetapi, berikut ini cara untuk berhenti merokok antara lain memiliki tekad yang kuat untuk berhenti merokok, belajar untuk membenci merokok, bersosialisasi dengan orang yang tidak merokok, sering pergi ke tempat yang ruangannya ber-AC, membuang atau memindah barang yang berhubungan dengan rokok, tunda keinginan merokok selama mungkin, beritahu keluarga atau orang terdekat bahwa kita ingin berhenti merokok, kurangi jumlah rokok sedikit demi sedikit, hilangkan kebiasaan melamun atau menunggu, sering-seringlah mencari informasi tentang kesehatan, cari pengganti rokok seperti permen atau gula, dan apabila gagal coba lagi dan lagi sampai berhasil.

Tweet